Dechen Shak - Körper und Geist

Vor fast zehn Jahren, als unser Vater, der ehrw. Dagsay Rinpoche und unsere inzwischen verstorbene Mutter von ihrer ersten Tibet Reise zurückkamen hatten sie sich entschlossen, den Rest ihres Lebens einer grossen Aufgabe zu widmen. Dem Wiederaufbau des Klosters Chokri und einem Bau einer Klinik für die lokale Bevölkerung von Chokri. Als einziger Ueberlebender der Hauptlamas dieses Klosters, in dem er bis zur Flucht im Jahre 1959 wohnte und ausgebildet worden war, fühlte sich Rinpoche verpflichtet sein Möglichstes für den Wiederaufbau beizutragen.

Unserer Mutter lag die Klinik für die Menschen dort besonders am Herzen, da sie die grossen Probleme der medizinischen Versorgung sah. Nun mussten wir uns überlegen, wie wir die finanziellen Mittel für solche Projekte zusammenkriegen würden.
Mein Mann, Dr. Kalsang Shak als Naturheilpraktiker tätig, beschäftigte schon seit langem die immer zunehmende Anzahl Patienten die an Psychosomatischen Problemen litten. Er war überzeugt, dass diese Menschen von den Methoden der Tibetischen Meditationsanleitungen die nötige Unterstützung zur Linderung ihrer Probleme finden würden. So bat er meinen Vater Kurse in Tibetischer Meditation zu erteilen.

In diesem Buch erklärt Rinpoche auf einfache Weise die uralten Meditationstechniken der Tibetischen Geistesschulung welche von den grossen tibetischen Meistern auf ihrem spirituellen Weg der Vervollkommnung praktiziert wurden.

Um das Buch allen Menschen ungeachtet ihrer Herkunft, Alter und Religion zugänglich zu machen, hat Rinpoche die spirituellen Ansätze weggelassen. Um den Uebenden eine Möglichkeit zu geben, sich zwischendurch auch körperlich zu entspannen und zu bewegen hat Rinpoche die Meditationsanleitungen noch mit Kum-lhö (Entspannungsübungen) und Lü-gom (meditativen Körperübungen) ergänzt. Ich durfte ihm dabei helfen diese zu entwickeln. Als begeisterte Tai-Chi Instruktorin war es ein Privileg für mich diese Aufgabe übernehmen zu dürfen.
Eine weitere Besonderheit dieses Buches ist, dass all die Zeichnungen von Rinpoche selbst stammen.


		Vor fast zehn Jahren, als unser Vater, der ehrw. Dagsay Rinpoche und unsere inzwischen verstorbene Mutter von ihrer ersten Tibet Reise zurückkamen hatten sie sich entschlossen, den Rest ihres Lebens einer grossen Aufgabe zu widmen. Dem Wiederaufbau des Klosters Chokri und einem Bau einer Klinik für die lokale Bevölkerung von Chokri. Als einziger Ueberlebender der Hauptlamas dieses Klosters, in dem er bis zur Flucht im Jahre 1959 wohnte und ausgebildet worden war, fühlte sich Rinpoche verpflichtet sein Möglichstes für den Wiederaufbau beizutragen.
		Unserer Mutter lag die Klinik für die Menschen dort besonders am Herzen, da sie die grossen Probleme der medizinischen Versorgung sah. Nun mussten wir uns überlegen, wie wir die finanziellen Mittel für solche Projekte zusammenkriegen würden. Mein Mann, Dr. Kalsang Shak als Naturheilpraktiker tätig, beschäftigte schon seit langem die immer zunehmende Anzahl Patienten die an Psychosomatischen Problemen litten. Er war überzeugt, dass diese Menschen von den Methoden der Tibetischen Meditationsanleitungen die nötige Unterstützung zur Linderung ihrer Probleme finden würden. So bat er meinen Vater Kurse in Tibetischer Meditation zu erteilen.

			So fing Rinpoche an, Kurse in Tibetischer Meditation zu erteilen und wurde bald vom Deutschen Verlag Bauer angefragt ob sie seine Unterlagen in Form eines Buches herausbringen dürften. Dank diesen Aktivitäten waren unsere Eltern in der Lage die Projekte zusammen mit der grosszügigen Hilfe von Freunden und Familie zu realisieren. Das Buch erschien im März 1999 im Bauer Verlag, unter dem Titel „Praxisbuch der Tibetischen Meditation“
		In diesem Buch erklärt Rinpoche auf einfache Weise die uralten Meditationstechniken der Tibetischen Geistesschulung welche von den grossen tibetischen Meistern auf ihrem spirituellen Weg der Vervollkommnung praktiziert wurden.
		Um das Buch allen Menschen ungeachtet ihrer Herkunft, Alter und Religion zugänglich zu machen, hat Rinpoche die spirituellen Ansätze weggelassen. Um den Uebenden eine Möglichkeit zu geben, sich zwischendurch auch körperlich zu entspannen und zu bewegen hat Rinpoche die Meditationsanleitungen noch mit Kum-lhö (Entspannungsübungen) und Lü-gom (meditativen Körperübungen) ergänzt. Ich durfte ihm dabei helfen diese zu entwickeln. Als begeisterte Tai-Chi Instruktorin war es ein Privileg für mich diese Aufgabe übernehmen zu dürfen. Eine weitere Besonderheit dieses Buches ist, dass all die Zeichnungen von Rinpoche selbst stammen.
			Das Buch wird mit einer gesprochenen CD begleitet, welche alle Mantras enthält mit denen im Buch gearbeitet wird. Ich durfte die Mantras auf die CD sprechen und sie soll den Uebenden helfen die noch ungewohnten Laute besser mitsprechen zu können. Mantras haben die einzigartige Kraft unseren Geisteszustan zu beruhigen und einen inneren Frieden herzustellen. Deshalb war es wichtig für Rinpoche diese Mantras in seinem Buch vorzustellen und dem Leser alle nötigen Mittel zur Verfügung zu stellen, damit sie lernen ihre eigenen inneren Frieden herzuzustellen. Das Buch wird mittlerweilen von tausenden von Menschen gelesen und Rinpoche erhält sehr viele positive Meldungen und Dankesschreiben von den Lesern aus aller Welt.
		Die Englische Version dieses Buches erschien Anfang dieses Jahres beim Kanadischen Buchverlag Inner Traditions unter dem Titel: „The Practice of Tibetan Meditation“. In der Schweiz und in Deutschland erteilt Rinpoche regelmässig Kurse für Tibetische Meditation. Er unterrichtet auch Lam Rim, den Stufenweg zur Erleuchtung für Buddhistische Schüler und Schülerinnen und erteilt initationen und Einweihungen. Falls Sie an den Kursen von Rinpoche interessiert sind erhalten Sie nähere Angaben unter: E-Mail